什么時(shí)間喝蜂蜜水減肥？
病情描述：我現(xiàn)在150多斤，想要減肥，我想問(wèn)問(wèn)什么時(shí)間喝蜂蜜水減肥？減肥餐該怎么設(shè)計(jì)？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)患者所描述的情況，她想減肥喝蜂蜜水最好還是早晨空腹喝是比較好的，這樣可以清宿便，也可以治療便秘，對(duì)減肥是有所幫助的。最好的減肥方法就是少吃多運(yùn)動(dòng)啊，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜水果，最好還是多吃一些長(zhǎng)纖維的蔬菜，比如說(shuō)芹菜，韭菜蒜苔之類的，最主要的是運(yùn)動(dòng)出汗。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
您好，喝蜂蜜水是可以潤(rùn)腸通便的，是有可能幫助減肥的，可以根據(jù)具體的表現(xiàn)在每一天的早上使用應(yīng)該是比較好的，平時(shí)注意飲食衛(wèi)生調(diào)節(jié)，少吃油膩的東西，避免暴飲暴食，注意增加自己的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)節(jié)一段時(shí)間，是可以慢慢的好轉(zhuǎn)的情況的。
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