每天吃一個(gè)柚子能減肥嗎？
病情描述：我很胖，聽說每天吃一個(gè)柚子能減肥，不知道是不是真的，請問每天吃一個(gè)柚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，每天吃一個(gè)柚子就想將體重給減下來，肯定是不現(xiàn)實(shí)的減肥就要腳踏實(shí)地的來進(jìn)行體育鍛煉，在減肥的道路上肯定是沒有任何捷徑可走的，只有管住自己的嘴巴，加強(qiáng)體育鍛煉才能夠減肥成功，平時(shí)有時(shí)間，特別是早晨或者是晚飯一個(gè)小時(shí)之后一定要做運(yùn)動，并且運(yùn)動量要有一定的強(qiáng)度才可以起到減肥的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，每天吃一個(gè)柚子肯定是減不了肥的，減肥必須要控制飲食，再一個(gè)在運(yùn)動方面，如果你太懶惰了，體內(nèi)的脂肪肯定是燃燒不掉的，另外也不要想著通過減肥產(chǎn)品來將體重給減下來，減肥產(chǎn)品的副作用是非常大的，它比較容易造成腹瀉，腹痛，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律和心血管方面的疾病等。
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