減肥吃甜玉米還是糯玉米呢？
病情描述：聽說吃玉米可以減肥我不知道要吃那種，減肥吃甜玉米還是糯玉米呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃哪種玉米其實(shí)影響不大，平時(shí)多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，吃飯要有規(guī)律，要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣。盡量少吃過于油膩的食物和含脂量過高的食物，不可吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，特別是晚飯最好離睡覺前3個(gè)小時(shí)吃，盡量避免熬夜，保持良好的心情不可壓力過大。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃甜玉米還是吃糯玉米都不能達(dá)到減肥的目的的。因?yàn)橛衩字泻写罅康牡矸?，淀粉進(jìn)到人體后可以合成糖類。所以進(jìn)食大量的甜玉米和糯玉米，都不會(huì)達(dá)到減肥的目的。可以舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子就是養(yǎng)豬場(chǎng)的豬，他們的飼料多數(shù)以玉米為主，豬長(zhǎng)得會(huì)很胖的。
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