苦瓜汁減肥嗎？
病情描述：最近在找一些食物減肥法，吃香蕉啥的水果并不見效，苦瓜汁減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
苦瓜汁，這個沒有減肥作用。你今年25歲，你現(xiàn)在正在尋找食物減肥法，吃香蕉水果也沒有明顯的療效，那么你可以少吃多動這種方法。只要你每天吃進去食物的熱量少于你每天消耗的熱量，長期堅持下來才能夠減肥的，并不是吃哪一種食物能減肥的。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
你好，減肥不是說單依賴一種某一種食物減肥，減肥主要是控制食物的攝入量，是整體飲食都要控制，吃香蕉的同時不控制主食的攝入量，等于每頓飯還是高熱量攝入，那進入體內的熱量肯定是高的，起不到減肥的效果，如果是每餐只吃苦瓜和一些蔬菜，肯定是減肥的。
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