經(jīng)期吃蘋果減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在每天都在運動減肥，但是這兩天來月經(jīng)了，想問下經(jīng)期吃蘋果減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期吃蘋果，應(yīng)該不能達(dá)到減肥的效果，但是如果您正在減肥，還是多吃些青菜水果比較好的，但經(jīng)期的時候一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘灰鴽?，因為?jīng)期的時候是女性身體最虛弱的時候，這時候會容易有病毒侵入的，注意營養(yǎng)搭配要合理，多喝些姜糖水。
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李為之 主治醫(yī)師
贛州市腫瘤醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期吃蘋果減肥是沒有理論依據(jù)的。減肥有很多的方法，比如運動就是一種很好的減肥方法，建議您堅持運動。晚上少吃，尤其是少吃宵夜，少吃零食，油膩食物也要少吃。經(jīng)期還要少吃生冷辛辣刺激性食物。平時飲食要規(guī)律，作息要規(guī)律。當(dāng)然，肥胖是多種因素導(dǎo)致的，只要身體健康就好。
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