減肥能吃薯片嗎？
病情描述：我現(xiàn)在在減肥，但是我唯一喜歡的零食就是薯片，所以我想知道減肥能吃薯片嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果是正在減肥期間，最好是不要吃薯片這些炸的零食，一些油炸類的零食是最容易引起體內(nèi)代謝不出去堆積而造成脂肪，所以不建議在減肥的時候吃薯片，更不建議吃零食，零食本身就可以加重脂肪的發(fā)生，減肥的時候要多吃蔬菜和水果，可以適當?shù)呐浜仙吓Ｈ鈦沓浴?/p>
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，減肥期間不能吃薯片，薯片屬于煎炸類食物，熱量比較高，減肥期間要進食清淡的食物，少吃熱量高的食物，要控制熱量攝入，多吃水果蔬菜，這些食物熱量比較低，而且還能維持人體需要的營養(yǎng)素，平時適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，潰瘍消耗熱量，達到減肥的效果。
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