減肥吃牛排可以嗎？
病情描述：正在減肥，但是非常非常想吃牛排，偶爾吃一次不要緊吧，減肥吃牛排可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒(méi)事的，減肥那么辛苦，吃一次犒勞犒勞一下自己也是可以的。而且牛排雖然是紅肉，但是相比豬肉，羊肉這些紅肉食物所含的脂肪更低，牛肉中含有大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有增肌的作用，所以，減肥期間是可以適量食用的， 注意控制就好了，吃飽了才有力氣減肥嘛 ，祝你早日減肥成功，加油！
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥期間偶爾吃一兩次牛排，對(duì)減肥影響是不大的，并且只要你在運(yùn)動(dòng)量能夠跟得上的話，就算經(jīng)常吃牛肉，也是沒(méi)有問(wèn)題的，最主要的還是要看你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是不是太大，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大的話，想要快速的減肥肯定是不能成功的。祝你健康愉快。
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