吃煮蘋果能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你如果不是太胖的話不建議減肥，人，如果說(shuō)太骨感了，太消瘦了，對(duì)健康不好的，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，容易影響內(nèi)分泌的對(duì)。七。吃水果可以減肥，但是只能說(shuō)是適量的吃，不能以水果為主食，那樣的話營(yíng)養(yǎng)不均衡也會(huì)影響健康的。只能說(shuō)平時(shí)多吃蔬菜和水果可以減肥，但是也不是說(shuō)蘋果具有減肥的作用。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃蘋果能減肥嗎？看這個(gè)問(wèn)題是怎么來(lái)想的。單吃蘋果是肯定不行的。這樣會(huì)導(dǎo)致人，人體膳食平衡紊亂，會(huì)對(duì)身體健康非常不利的。減肥是需要管住嘴。在控制進(jìn)食量的同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量，所以說(shuō)吃蘋果在某一個(gè)時(shí)間或某一餐后是可以的。建議晚餐時(shí)吃蘋果加酸奶。
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