秋季吃什么水果減肥？
病情描述：你好，秋季的時候總是我想要減肥的好時候，想知道秋季吃什么水果減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果說你的身體的確是比較肥胖，那么要減肥的話，減肥的最好方法應(yīng)該是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，特別是要減少高脂肪和高熱量食物的攝入，控制一下飲食量，每天堅持半個小時到一個小時的有氧運動，這樣減肥有利于健康，而且效果很好，水果一般它是任何水果對減肥都是有效果的。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
親，您好，非常高興為您解答。單純性肥胖的減肥方法分兩步，第一步是通過控制飲食減少進(jìn)食量，第二個方法就是適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。秋季所有的水果蔬菜都可以吃的，它可以給人體提供維生素及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。但是如果肥胖嚴(yán)重的話，可以盡量少吃，但是不能代表不吃?？梢猿蕴O果，蔬菜，西紅柿，木瓜等。
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