內(nèi)酯豆腐可以減肥嗎？
病情描述：因?yàn)槲曳浅５姆逝?，我到現(xiàn)在還沒(méi)有找到女朋友，內(nèi)酯豆腐可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
內(nèi)酯豆腐是豆腐的一種，它是可以起到一定的減肥效果的，因?yàn)樗垢粯佣际嵌怪破贰Ｋ运粌H可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于腸道毒的排泄，促進(jìn)宿便的排出，同時(shí)也有利于大便的通暢。而且它還提供人體需要的氨基酸，維生素，脂肪酸等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
進(jìn)食內(nèi)酯豆腐是可以起到一定的減肥效果的。但是減肥建議還是從頭做起，從基礎(chǔ)做起，減肥主要的方法就是控制進(jìn)食量和增加運(yùn)動(dòng)量，這兩者是缺一不可的，而且是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，是必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能達(dá)到一個(gè)完美的長(zhǎng)期的減肥效果的。
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