瑜伽減肥多久有效果？
病情描述：我準備報一個瑜伽班去減肥一下，可是去瑜伽班通過瑜伽減肥多久有效果？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
如果要想達到合理的減肥，并不能夠單純的通過瑜伽就一定達到減肥的效果的，還是要看一下你的飲食情況和運動情況，需要做好整體的調(diào)理，如果你的運動效果比較好，飲食也能達到合理的控制，也配合適當?shù)蔫べゅ憻?，通常情況下一個月就會達到明顯的效果。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
通過瑜伽減肥多久才能達到減肥的效果，這種情況每個人和每個人的情況是不一樣的，所以說沒有一個統(tǒng)一的時間能提示多久能達到減肥的效果。但是做瑜伽肯定是能對減肥起到一定效果的同時，也要通過控制進食量來綜合的達到減肥的目的。要注意膳食的平衡。
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