盤腿坐可以減肥嗎？
病情描述：我非常的想減肥，因為我體重達到了130幾斤，最近在網(wǎng)上看到盤腿做減肥不錯，因此想問盤腿坐可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，盤腿坐一般對減肥也是比較有幫助的，但是只能起到輔助作用，如果想要減肥，我們可以選擇運動減肥，運動減肥的效果會比較好一些，在運動減肥的同時一定要注意飲食，飲食最好不要吃一些煎炸或油膩的食物，希望我的回答可以幫助到你。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟寧市傳染病醫(yī)院 二級
沒有聽說過這樣的減肥方式，但是如果要達到減肥的目的，可能需要更長的時間，盤腿坐的時間需要很長很長。可能也很辛苦，不比到外面堅持鍛煉，參加有氧鍛煉。更容易堅持。因為這種盤腿消耗能量是一定的，消耗的太少，不會在短時間內(nèi)有效。
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