減肥吃什么麥片比較好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的過程當(dāng)中，飲食的選擇一定要注意，做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，你所說的這些麥片要根據(jù)你平時(shí)的飲食習(xí)慣和愛好來進(jìn)行選擇都是可以的，但是任何的時(shí)候都要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，還是要做到細(xì)嚼慢咽，平時(shí)的時(shí)候再多鍛煉身體。養(yǎng)成好的習(xí)慣。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，首先來說減肥不一定要吃麥片，吃麥片不一定會(huì)減肥，但是如果你在減肥之前，如果想選擇用麥片這種食物的話，那么還是建議你最好選擇那種相對(duì)制造比較簡單的，比如說僅僅是把它壓扁，方便做熟這一類的麥片就行，其他的沒有必要選擇，尤其是加了別的東西
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，麥片只是一種普通食物，不管是什么麥片，想要依靠它來減肥肯定是不行的，在減肥的道路上是沒有任何捷徑可走的，在飲食方面盡量做到清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面一定要加強(qiáng)，身體懶惰肯定是不行的，由于現(xiàn)在人們工作壓力比較大，生活節(jié)奏也比較快，所以平時(shí)非常缺乏鍛煉，自然而然就會(huì)越來越胖的。
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