板栗能減肥嗎？
病情描述：同事一直以來比較肥胖，她最近想減肥，就想問問醫(yī)生，板栗能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你同事一直以來都比較肥胖，她想減肥，減肥的最好方法是通過適當的控制飲食加有氧運動，特別是要減少熱量高的食物和含有最多的時候。要控制主食的攝入量，特別是晚餐要盡量的少吃或者是不吃板栗屬于很熱量和淀粉比較多的食物，如果說吃多了是不利于減肥的。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
板栗屬于含糖和淀粉比較多的食物，如果減肥，應該盡量少吃比較好，多吃了，肯定不利于減肥的，更不能專 門通過吃這個來減肥。減肥的最佳方法是減肥含高熱量食物和含 油脂食物的攝入，多吃蔬菜和水果。每天堅持有氧運動，運動量逐漸增加。
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