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懷孕怎么吃不會(huì)胖？

病情描述：我懷孕了，總是看到朋友懷孕生過孩子身材比不懷孕還要苗條，完全就看不出來生過孩子，有點(diǎn)小羨慕，想知道懷孕怎么吃不會(huì)胖？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕后大多數(shù)的女性都會(huì)發(fā)胖的，這是因?yàn)槌缘臇|西，有些營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)量減少，久而久之就胖了，懷孕后最好還是要適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻?，少吃一些油膩的食物，多吃青菜水果，多喝水，多補(bǔ)充維生素，不要熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，最好的鍛煉是瑜伽。

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劉薇
劉薇 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科炎癥，腫瘤，月經(jīng)失調(diào)，妊娠期常見疾病的診斷與治療。
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