怎樣能快速減肥20斤？
病情描述：現(xiàn)在有140多斤，我想減掉20多，怎樣能快速減肥20斤？有什么藥可以吃的？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，一般情況下，想要短期內(nèi)達(dá)到減肥的效果，需要首先在飲食的控制以及運(yùn)動的基礎(chǔ)上達(dá)到。比如說每天將飲食量三餐的都要進(jìn)行控制，最好是定在80%。運(yùn)動的話應(yīng)該是有氧運(yùn)動，至少45分鐘以上，配合一些局部類型的運(yùn)動。最好在專家的建議監(jiān)督之下進(jìn)行。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
減肥藥快速的減去20斤，最快也要在2~3月內(nèi)完成，因為過度的快速減肥的話，有可能導(dǎo)致機(jī)體不適和其他不良反應(yīng)，因此也要循序漸進(jìn)，不要急于求成，科學(xué)減肥才是健康的，要看你的身高情況，如果是超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上需要考慮適當(dāng)減肥，不要盲目減肥。
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