怎樣用醋減肥？
病情描述：看到一個帖子說是醋有減肥的功效，想要試一下，不知道怎樣用醋減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
用醋減肥，這個效果是不確定的，沒有科學(xué)依據(jù)，平時注意飲食，以清淡為主，少吃油膩油炸食物，少吃辛辣刺激飲食，避免大魚大肉同時運動療法可以做些有氧運動，打太極拳，騎自行車，慢跑，打羽毛球，做仰臥起坐，每天堅持半小時。長期以往就會達(dá)到減肥的目的。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你這個年齡已經(jīng)屬于中年了，中年時期一般的都容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，因為飲食方面不注意運動量達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，誰說脂肪容易堆積減肥的最好方法，這個年齡建議你最好是通過控制飲食，多吃蔬菜和水果，然后每天堅持一個小時左右的有氧運動，比如說慢跑，快走，騎自行車，跳廣場舞之類的。
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