什么茶適合減肥？
病情描述：你好，醫(yī)生：我想問下你，什么茶適合減肥？減肥中最主要的是什么問題呢?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，想要減肥可以口服一些潤腸通便的茶，都能起到一定的減肥作用，防止大便干燥，每天用手順時針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動及消化，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，睡覺之前兩個小時之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅持鍛煉身體一個小時以上。
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病情分析：
首先減肥茶用來減肥是一種不切實際的想法，因為很多減肥茶當(dāng)中都有一部分減肥的藥物或是激素，他們可以引起大量的全身反應(yīng)，甚至導(dǎo)致肝腎的損傷。因此為了你的身體健康，你要選擇綠色的減肥方法，也就是通過自己的努力控制攝入量，增大自己的消耗量，也就是通過運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的。
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