吃減肥藥瘦了怎么保持？
病情描述：我太肥了，于是通過吃吃藥，減肥成功，但擔(dān)心會反彈，吃減肥藥瘦了怎么保持？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
減肥藥物存在很大的反彈性，吃了減肥藥瘦了之后可以考慮適當?shù)囊?guī)律飲食，多吃蔬菜水果，少吃些油膩的食物，每天堅持活動鍛煉，一般來說身體體重可以得到有效的控制。其余來說，暫時并沒有什么很特殊的處理，如果癥狀持續(xù)加重的話，可以考慮繼續(xù)口服減肥藥物，但是對身體的損傷也是比較大的，沒什么大礙
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，減肥后可以通過加強體育鍛煉的方式來預(yù)防反彈，因為體育鍛煉能夠起到瘦身塑形的作用，能夠分解脂肪，防止脂肪的堆積，可以做一些有氧運動，如慢跑，游泳，瑜伽，騎自行車等，每次堅持30分鐘以上，每周進行3到5次的運動，效果較明顯。
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