早上空腹喝鹽水能減肥嗎？
病情描述：早上空腹喝鹽水能減肥嗎？這要堅(jiān)持多久才能瘦下來呢？平時(shí)吃東西要注意什么呢，能經(jīng)常吃高蛋白的食物嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，一般對(duì)于想減肥的患者來說早上空腹喝鹽水并不能減肥，堅(jiān)持再久也不會(huì)有明顯的效果。平時(shí)吃東西要注意盡量清淡低鹽低脂，不要吃熱量過高的食物，比如雪糕，爆米花，可樂，雪碧，漢堡等等，可以多吃點(diǎn)高蛋白的食物，要注意多運(yùn)動(dòng)，保證每天攝入的熱量小于消耗的熱量。
-
-
-
-
吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
您好，根據(jù)您目前描述的情況，您說早上空腹喝鹽水考慮并不能起到明顯的減肥作用，這種情況容易導(dǎo)致鈉儲(chǔ)留，容易引起電解質(zhì)紊亂，不建議早上喝點(diǎn)水的，根據(jù)你描述的情況建議還是需要多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)建議要少吃主食，建議避免吃油膩的東西。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)