每天跳繩能減肥嗎？
病情描述：我一直有減肥的計(jì)劃，我好朋友給我的建議是每天跳繩，每天跳繩能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，每天堅(jiān)持跳繩可能會(huì)減肥的。減肥不要走入誤區(qū)。不要追求減肥過快。平時(shí)養(yǎng)成良好也有利于瘦身。如吃飯七分飽，吃熱量低的食物，學(xué)會(huì)計(jì)算食物熱量，吃進(jìn)去的熱量應(yīng)該低于消耗的熱量。時(shí)間長了可能會(huì)慢慢變瘦的。減肥速度太快容易影響身體健康
-
-
-
-
周懿燕 副主任醫(yī)師
臺(tái)州市中醫(yī)院 三級(jí)乙等
每天堅(jiān)持跳繩，肯定是可以減肥的。跳繩是一種很好的健身運(yùn)動(dòng)，不光，可以消耗大量的能量，而且可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增進(jìn)心肺的功能，增強(qiáng)人的體質(zhì)。所以，如果堅(jiān)持每天跳繩，同時(shí)，在飲食上做好控制計(jì)劃，應(yīng)該可以達(dá)到理想的減肥效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)