減肥能吃小麥粉嗎？
病情描述：同事最近迷上了減肥，又跑步又節(jié)食，每頓都不吃飯，減肥能吃小麥粉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥可以吃小麥粉。減肥期間主要吃的是主食，例如米飯，馬鈴薯等食物。少吃過甜的食物例如蜂蜜，果醬等。建議減肥期間不要暴飲暴食，不要吃辛辣有刺激，并且有油膩的食物，多吃瓜果蔬菜的補(bǔ)充維生素提高抵抗力，副食物可以吃蛋類，黃豆制品。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，減肥期間是可以吃小麥粉的，但是要注意控制住量，小麥粉制成的主食中，熱量是相對較高的，在控制飲食的時(shí)候，多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些低熱量的食物，每天熱量控制在1000大卡左右，減肥效果較顯著，而且對身體的損害程度較小。
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