吃土豆絲減肥嗎？
病情描述：感覺自己是真的很胖了，這個吃土豆絲減肥嗎？晚上不吃米飯可以瘦下來？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
土豆的成分主要是淀粉，屬于低熱量的食物。一般不會引起肥胖的。所以吃土豆也有一定的減肥作用，但單一的食物容易引起機體營養(yǎng)不良。所以還是要保證全面健康的飲食，晚上吃米飯也可以的。平時少吃大魚大肉，高脂肪高熱量的食物。都有一定的減肥瘦身作用。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，首先吃土豆絲是不能夠減肥的，土豆絲里面的主要成分就是淀粉，淀粉是一個碳水化合物，進入體內(nèi)之后可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于體內(nèi)，所以土豆一般情況下是可以充當主食的，所以如果正在減肥的話，是不建議吃土豆絲，可以多吃一些其他的水果蔬菜之類的。
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