速溶黑咖啡可以減肥嗎？
病情描述：現(xiàn)在都非常的流行和黑咖啡減肥，這黑咖啡速溶的可以嗎，速溶黑咖啡可以減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，通常情況下喝黑咖啡建議在午飯后半個(gè)小時(shí)或者選擇在運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，黑咖啡可以調(diào)節(jié)血液腎上腺素的狀態(tài)，促進(jìn)身體的新陳代謝。黑咖啡還可以幫助分解脂肪細(xì)胞，從而達(dá)到減肥效果，適當(dāng)健身運(yùn)動(dòng)前服用，可以更好的減去多余脂肪。
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陳婷 醫(yī)師
太原市和平醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你所說(shuō)的這種類型的飲品本身含糖量比較現(xiàn)實(shí)，達(dá)不到減肥的效果，原則上是比和一些含糖類型的飲品效果好一些，但是只是對(duì)比上來(lái)看的，所以要想達(dá)到減肥，應(yīng)該是首先保證好的飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并且要堅(jiān)持可以每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方式。
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