減肥可以吃橘子？
病情描述：妹妹生孩孑后暴肥，現(xiàn)在正在減肥，現(xiàn)在是橘子季節(jié)，減肥可以吃橘子？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃橘子的，橘子富含豐富的維生素，而且還富含膳食纖維，可以適當(dāng)吃一些橘子為身體補充微量元素。但是橘子一定不要吃太多，如果橘子吃太多可能會引起皮膚發(fā)黃，或者是引起上火的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，對減肥也有輔助作用。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，減肥期間是可以吃橘子的，但是一定要控制住量，減肥時最有利的水果是一些低熱量的水果，如黃瓜，西紅柿，胡蘿卜等，想要健康減肥，除了控制住飲食以外，還需要加強體育鍛煉，增加熱量的消耗，增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。
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