蘋(píng)果加鹽煮著吃能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蘋(píng)果加鹽煮著吃可以減肥，沒(méi)有什么副作用，但是對(duì)身體沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，不能單靠吃這個(gè)減肥的，平時(shí)還是要吃一些瘦肉，葷素搭配，如果想要減肥，可以去正規(guī)的減肥中心制定合理的減肥方案，再加上平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，比如跑步游泳等都可以減肥。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
親，您好，非常高興為您解答。肥胖的原因是有很多種，根據(jù)水和原因都不同的肥胖，分為單純性肥胖，藥物性肥胖，肌肉型肥胖等等。但大多數(shù)的肥胖了會(huì)單純性的肥胖，這種肥胖呢，是需要控制飲食并增加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥了。吃蘋(píng)果是可以減肥的，但是單純的靠吃蘋(píng)果加鹽煮了以后減肥這種減肥效果是容易反彈的。所以建議你是在管住嘴吃飯到七八分飽的時(shí)候，然后還要需要增加運(yùn)動(dòng)量。而且減肥是，一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過(guò)程。
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