黑咖啡真的能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，我很肥，我很想要減肥，目前在嘗試中，請問黑咖啡真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
黑咖啡并沒有減肥的功效，咖啡屬于一種興奮神經(jīng)的飲品。其減肥的功效并不明顯，但熱量還是比較高的。所以平時要盡量少喝咖啡，特別是容易失眠的患者。如果想瘦身減肥，還是要注意飲食和生活方面的調(diào)理。少吃油脂高的食物，同時多進(jìn)行體育鍛煉。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
黑咖啡其實(shí)也是高熱能食物，對于減肥來說不一定有理想的效果，建議盡量少喝或不喝，減肥需要科學(xué)減肥，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，保持每天攝入的熱量比消耗量要低，堅持每天有2個小時的鍛煉，堅持低脂低熱量飲食，高維生素的素食是為主，適量，蛋白，脂肪。
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