芹菜怎么吃最減肥？
病情描述：醫(yī)生，我聽朋友說她是吃芹菜減肥的，但是我怎么吃沒有效果，請問芹菜怎么吃最減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
芹菜具有很多的營養(yǎng)成分，并且口味比較鮮美，對于身體有較大的作用，由于芹菜并不是屬于油膩的食物，所以說不需要擔(dān)心吃多了會帶來體重增加的煩惱。減肥并不是只需要吃芹菜就可以，還需要合理的飲食，加上合理的生活作息時間，堅持不懈的身體鍛煉。
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劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級
沒聽過光吃芹菜可以減肥的。芹菜含有蔬菜纖維不被腸道消化可以促進(jìn)腸道的蠕動，促進(jìn)體內(nèi)垃圾的排泄。減肥是一個長期的過程，不可能只通過某一種食物就可以做到。最好每餐吃個七八分飽，適當(dāng)?shù)倪\動，多吃水果蔬菜，少吃含有高熱量的和油炸的食物。
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