黃瓜什么時(shí)候吃最減肥？
病情描述：覺(jué)得自己好胖啊想減肥，聽(tīng)同學(xué)說(shuō)吃黃瓜可以減肥，但是黃瓜什么時(shí)候吃最減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果感覺(jué)自己肥胖，一般情況下是可以吃黃瓜的，黃瓜可以在每天睡前吃一頓也可以在每次吃飯的時(shí)候吃一頓，這樣都可以減少主食量。只有在主食量吃的減少的情況下，才有可能不增加體重，黃瓜本身屬于蔬菜，對(duì)于補(bǔ)充維生素也有幫助，可以通過(guò)吃黃瓜來(lái)減肥的。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
可以晚上吃黃瓜，少吃飯，可以幫助減肥的，因?yàn)橥盹埑远嗔?，就容易增肥。也要增加身體鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)。黃瓜又瘦身的作用，又有減肥的效果，為了減肥可以適當(dāng)?shù)亩喑渣S瓜的。過(guò)度肥胖容易導(dǎo)致高脂血癥，容易增加糖尿病的發(fā)病率。所以要減肥的。
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