吃酸奶拌水果能減肥嗎？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃酸奶拌水果可能是可以減肥的。盡量選擇熱量低的水果，如黃瓜，獼猴桃 ，西紅柿，蘿卜，草莓，橘子等。也要有過(guò)量的控制。稍微吃點(diǎn)不感到餓就行。不要吃一大肚子，運(yùn)動(dòng)鍛煉又少。攝入熱量小于消耗能量才會(huì)減肥變瘦。減肥是逐漸實(shí)現(xiàn)的。不能追求太快。
-
-
-
-
劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
減肥的話主要還是要通過(guò)加強(qiáng)鍛煉以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行控制飲食，這樣的話相對(duì)來(lái)說(shuō)還是能夠取得一個(gè)比較好的效果，另外的話不要過(guò)度節(jié)食，不然的話有可能會(huì)誘發(fā)低血糖以及營(yíng)養(yǎng)不良的一些情況出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行節(jié)食還是可以的。 一般來(lái)說(shuō)需要一個(gè)比較長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)