生姜蜂蜜水減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
生姜蜂蜜水對(duì)減肥有一定的輔助作用，它能潤(rùn)腸通便，對(duì)便秘有很好的療效，但肥胖是一般由于身體內(nèi)的脂肪過(guò)多，運(yùn)動(dòng)量少引起的，不要盲目治療，平時(shí)要多鍛煉身體，多吃些水果蔬菜和五谷雜糧，少吃辛辣刺激油膩的食物，特別是油炸的高熱量食物，甜食也要少吃，多喝些水，可以做跑步游泳等運(yùn)動(dòng)
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
生姜蜂蜜水應(yīng)該是沒(méi)有減肥的作用的吧友也是效果很輕微的，主要是。蜂蜜他有那個(gè)蘊(yùn)蘊(yùn)藏的作用，一般便秘的情況下是蜂蜜和蜂蜜水效果比較好，生姜有開(kāi)胃的作用。減肥的最有效的方法應(yīng)該還是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\(yùn)動(dòng)，每天一定要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，飲食方面注意。避免使用高熱量和高脂肪的食物，特別是零食要戒掉。
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