玉米面減肥可以吃嗎？
病情描述：最近我一直都在減肥，請(qǐng)問一下醫(yī)生，玉米面減肥可以吃嗎？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
玉米面其實(shí)也是主食，也是有碳水化合物，其實(shí)跟米飯差不多的。減肥的話還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加飲食控制。那是控制一個(gè)飲食的量。多吃青菜，少吃肉。加強(qiáng)體育鍛煉。玉米面還是可以吃的。主要是你要把每天的總量計(jì)算出來，這樣才能更好的控制。比如說適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥就能成功。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，減肥期間可以吃玉米面，因?yàn)橛衩酌媸请s糧，相對(duì)于小麥面來說熱量比較低，有利于減肥，減肥期間需要注意吃一些低熱量的食物，避免吃一些糖分大油膩大的高熱量食物，另外需要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。
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