減肥不吃飯吃什么水果好呢？
病情描述：平常就不喜歡吃飯，但我還是很胖，現(xiàn)在減肥不吃飯吃什么水果好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果說不吃飯，想通過吃水果來減肥。這種情況呢，是不太建議。因為減肥是一個長期的過程中一直不吃飯，只靠吃水果來維持，恐怕會引起膳食結構紊亂，導致營養(yǎng)不良的。如果說哪些水果可以用來減肥，例如番茄石榴奇異果等等。這些食物中含有大量的膳食纖維，同時還有蛋白質，還有大量的維生素c。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥不是不吃飯，而是要均衡飲食，減少高熱量和含油脂多的食物的收入?？梢员苊舛嘤嗟闹緝Υ嬖谏眢w里面，適當?shù)目刂骑嬍?，加每天一個小時左右的有氧運動，特別要聽，每天堅持運動，這樣減肥效果好，并不是不吃主食，光吃水果，這樣對健康不利的。
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