減肥能吃杏仁嗎？
病情描述：我目前正在減肥中，很多東西都不能亂吃。想知道減肥能吃杏仁嗎？？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的情況下，是可以吃一些杏仁的，但這種情況下注意也不要吃得太多，盡量要做到飲食的多樣化，主要是還是一些熱量比較少的食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)盡量多吃一些蔬菜和水果是比較好的。主食上面也要適當(dāng)?shù)某裕饕且刂坪蔑嬍车目偀崃?，做到合理的搭配?/p>
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你目前處于減肥期減肥期間，一般主要是注意控制高熱量和高脂肪食物的攝入，嗯，同時(shí)呢，注意一下，控制一下飲食量，晚餐盡量的少吃，特別是八點(diǎn)以后盡量減少食物的攝入，同時(shí)控制一下零食，杏仁一般含水量不多，減肥期間是沒(méi)有什么影響的。方面你不用擔(dān)心。
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