豆腐干減肥嗎？
病情描述：我感覺(jué)我現(xiàn)在太胖了，想要通過(guò)控制飲食來(lái)減減肥，請(qǐng)問(wèn)豆腐干減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
感覺(jué)肥胖，想飲食控制減肥，這個(gè)豆腐干減肥效果不明顯的。但是減肥可以吃。多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素營(yíng)養(yǎng)，減少主食的攝入，加強(qiáng)鍛煉：跑步以及各類鍛煉每日?qǐng)?jiān)持1小時(shí)左右。平時(shí)可以配合減肥藥口服一段時(shí)間，飲食控制減肥，加強(qiáng)鍛煉，貴在堅(jiān)持。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
豆腐干是不能用于減肥的，身體的肥胖，首先需要控制飲食，平時(shí)不能吃過(guò)多的食物，絕對(duì)不能吃零食，建議每天跑步五公里以上，促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)身體是有好處的，有利于減肥，適當(dāng)服用減肥藥物，或者是中藥減肥比較合適，對(duì)身體是有好處的，避免影響身體健康。
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