多喝水有利于減肥嗎？
病情描述：最近都沒什么時(shí)間去健身房鍛煉，想減肥都沒有時(shí)間，請問多喝水有利于減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，從醫(yī)學(xué)的角度來講，喝水可以促進(jìn)腸胃消化，能起到一定的減肥效果，但是不建議患者多喝水來減肥，很容易導(dǎo)致水中毒?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)墓?jié)食來減肥，早餐一定要吃，午餐可以食量吃，不宜吃的太飽，晚餐可以多吃新鮮的水果蔬菜。建議患者不要熬夜，要保證充足的睡眠。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
您好，根據(jù)您目前描述的情況多喝水，目前考慮對于血糖影響并不是很大，考慮對于體重也沒有太明顯直接的影響，根據(jù)您目前描述的情況，如果多喝水，想減肥考慮這種情況是不可取的，建議還是需要控制飲食，控制主食的攝入。增加活動量，祝您健康。
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