減肥可以吃什么食物？
病情描述：我弟弟一直很喜歡喝奶茶導(dǎo)致很胖，我想讓他減肥，減肥可以吃什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果想要進行減肥的話，一定要控制進食，尤其是一些高熱量食物的進食，減肥的話，要多吃一些低熱量的食物，比如富含纖維素的食物或者青菜類的食物，富含纖維素的食物，比如紅薯，芹菜，白菜等?？梢詭椭鷾p肥。另外如果要減肥，一定要配合適當(dāng)?shù)倪\動。
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吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
因為奶茶中含有較高的脂肪，較高的熱量，所以很容易導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象，如果想要減肥，建議是可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，忌食辛辣刺激的食物。可以使用一些黃瓜，西紅柿等。想減肥也要進行飲食和減肥相結(jié)合的方式來進行健康，平常飲食也應(yīng)該注意少食多餐。
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