膳食纖維粉能減肥嗎？
病情描述：昨天聽我朋友說膳食纖維粉減肥效果很不錯，因此我想問膳食纖維粉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
膳食纖維粉對于減肥是有一定幫助的，因為膳食纖維粉里面的脂肪和熱量比較低，適當服用一些可以促進胃腸道蠕動，加快食物的消化，對于減肥是有利的，但是注意不能長期大量服用，因為膳食纖維粉里面含有一定的食品添加劑，如果長期服用會增加胃腸道負擔，對身體健康不利。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這些膳食纖維粉里面含有的應該是一些蔬菜和水果提取物，怎么里面沒有什么營養(yǎng)成分，只是充饑而已，除了人體所含有的必需維生素和蛋白質(zhì)之外，并沒有多余的營養(yǎng)，這個食物可以吃，但是我不覺得它有減肥的作用，減肥可以配合著做做運動，也可以做做中醫(yī)外治，比如針灸。
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