晚上吃什么菜減肥最快？
病情描述：孩子長的比較的胖，最近在盡力的給孩子減肥，晚上吃什么菜減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，由于現(xiàn)代人們生活水平比較高，每天給孩子準(zhǔn)備了大量的美食，如果家長不加以控制的話，孩子特別容易造成肥胖，晚餐的話盡量多吃一些蔬菜和水果，千萬不要再給孩子多吃一些肉類食物了，那樣的話不是愛孩子，那是在害孩子。平時只要有時間，一定要帶孩子多到外面去走動走動，不要讓孩子老是在家里看電視。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要給孩子減肥，特別是晚餐一定要注意，最好控制在420卡路里的熱量攝入就可以了，千萬不要過多的給孩子吃一些含油量比較高的食物，像新鮮的蔬菜和水果，都是可以多給孩子吃的，平時還應(yīng)該讓孩子多參加體育鍛煉，不要老是讓孩子呆在家里，那樣的話對身體發(fā)胖影響還是比較大的。
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