減肥全麥面包有用嗎？
病情描述：我想問(wèn)下減肥全麥面包有用嗎？我最近在減肥，早上不想吃太油膩，想試下全麥面包。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
全麥面包的能量比較少，是比較適合減肥的一種食物。但是早餐也不能只吃這一種食物，或者一直吃這一種食物，長(zhǎng)期吃一種食物容易造成營(yíng)養(yǎng)的不均衡?？梢栽绮统孕┣嗖艘约芭Ｄ蹋u蛋白等食物。同時(shí)注意不要吃太甜或者過(guò)于油膩的食物，還可以配合運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥。
-
-
-
-
李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
全麥面包它的營(yíng)養(yǎng)成分是非常全面的，特別是維生素啊，纖維素啊，它沒(méi)有被破壞，減肥期間吃這種食物應(yīng)該是很好的，然后再配合一些蔬菜和水果。當(dāng)然還要每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣像減肥效果非常的好，而且有利于健康。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)