減肥喝什么果汁最好？
病情描述：我很喜歡喝果汁，但我最近又在減肥不敢隨便亂喝，所以減肥喝什么果汁最好？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的描述你的情況是最近在減肥，但是自己又喜歡喝果汁，所以很矛盾，這個(gè)情況建議您可以喝沒有甜味的果汁的，甜味的一般含糖量是比較多的。另外建議您減少主食和甜食，還有油膩的食物需要盡量減少的，這樣利于減肥，還有盡量多參加體育活動(dòng)哦。
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陳婷 醫(yī)師
太原市和平醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，一般情況下在減肥期間應(yīng)該注意盡量保持好的飲食習(xí)慣，如果比較想喝果汁的話，要和低脂低糖份的果汁，對(duì)于比如說蘋果等等類型的就是可以考慮使用的，但是不建議比如說含糖量較高的香蕉等等的水果。還有盡量保證好的飲食以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
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