土豆是增肥的還是減肥的？
病情描述：我同學(xué)說土豆能減肥，但是土豆能量很高啊，請問土豆是增肥的還是減肥的？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
土豆少量使用是可以起到減肥效果的，因為土豆里面含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動。但是因為土豆里面的淀粉含量相對來說是比較高的，所以如果是大量吃土豆的話，是起不到減肥效果的。如果是想要減肥的話，應(yīng)該選擇健康的減肥方法，要控制飲食，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動。
-
-
-
-
董欣 醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
土豆并不能減肥，如果多吃土豆會導(dǎo)致增肥，因為土豆的主要成分是碳水化合物，也就是我們通常所說的淀粉，這種食物吃到體內(nèi)之后，能夠快速的轉(zhuǎn)化為糖分，而如果這部分糖分不能當(dāng)日消耗掉就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)。所以要減肥的人，堅決不能吃土豆。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號