晚上吃雞胸肉能減肥嗎？
病情描述：為了鍛煉出好身材，我要努力健身減肥，請(qǐng)問(wèn)晚上吃雞胸肉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，晚上吃雞胸肉肯定是減不了肥的，減肥期間最主要的像肉類(lèi)食物能少吃一定要少吃，特別像豬肉牛肉羊肉等等，因?yàn)樗麄兊臒崃窟€是比較高的，所以平時(shí)盡量多吃蔬菜和水果，還有要減肥，肯定離不了劇烈的體育鍛煉，只有運(yùn)動(dòng)量上去了，體內(nèi)的脂肪才更容易給消耗掉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，晚上吃雞胸肉是不能夠減肥的，但是如果運(yùn)動(dòng)比較劇烈的話，還是建議吃一些牛肉的，只不過(guò)很多人一般的話都達(dá)不到那種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，所以在吃肉類(lèi)食物的時(shí)候一定要慎重，主要的是看你運(yùn)動(dòng)量而定。希望能夠幫助到你，祝你減肥成功。
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