羊肉能減肥嗎？
病情描述：這個月我都在減肥，不敢亂吃東西，剛剛朋友叫我去吃羊肉，羊肉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，羊肉一般是不能減肥的。因為羊肉的脂肪熱量也是比較高的。如果想要減肥最好可以選擇運動減肥，效果會比較好一些，平時也一定要注意飲食，盡量少吃一些油膩，煎炸的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，希望我的回答可以幫助到你。
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劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級
你這是掩耳盜鈴呀！想去吃就少吃點，減肥也不是一點肉食不吃，要均衡膳食，水果蔬菜肉類要搭配的吃，現(xiàn)在提倡健康減肥，高熱量、高脂肪、含糖量、含淀粉多的食物最好不吃，每餐不要吃的太抱，七八分飽就可以，每天再適量的運動半小時左右。
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