例假期間減肥有效果嗎？
病情描述：最近這段時間我一直在減肥，但是早兩天來的例假，請問。例假期間減肥有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間減肥效果是有，因為月經(jīng)期間新陳代謝比較旺盛，有助于減肥，可以適當(dāng)?shù)臏p少攝入量，但是不要做劇烈的腹部運動，因為劇烈的腹部運動會使你的月經(jīng)量增加，但是要保證蛋白質(zhì)的攝入，不要，引起月經(jīng)期的頭暈不適等癥狀，月經(jīng)后的七天，也是減肥的絕佳期間，月經(jīng)期因為新陳代謝比較旺盛，你多吃點也不會長肉
-
-
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
例假期間是可以減肥的，而且減肥的效果是比較明顯的。一般例假期間或例假后一周的時間都是減肥的最佳時期，因為在這個期間呢，身體的新陳代謝是網(wǎng)上的，所以他對一些代謝物的排泄比平常要快2到3倍，所以在這個時間減肥是很快的，效果很明顯的，但是切記不要過度。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號