吃沙棘減肥嗎？
病情描述：自從生完小孩子之后，我就變得很胖，一直減不下來，吃沙棘減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃沙棘是不能減肥的，它能起到輔助降血脂的作用。從而對(duì)減肥也是有一定的幫助的，但是減肥一定要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)飲食以清淡為主，少吃油膩油炸食物，多吃新鮮蔬菜水果病參加有氧運(yùn)動(dòng)，騎自行車，慢跑，做仰臥起坐。或者是打羽毛球，每天堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減肥是有一定的效果的。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
沙棘是一種水果,在一定意義上減肥期間多吃水果是對(duì)是對(duì)減肥有幫助的。但是沙棘的含糖量也很高,如果吃得比較多?在正餐方面還是要減少自己攝入熱量方面。生完寶寶以后減肥，真的是一個(gè)很大的難題。寶媽一定要在攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)的前提下,適當(dāng)?shù)臏p少食物的攝入量,并且配合一些適合的運(yùn)動(dòng)?
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