產后腹部減肥怎么減最有效？
病情描述：我生完孩子兩個月了，想要減肥減掉腹部的肉，請問，產后腹部減肥怎么減最有效？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
產后生完孩子后，會導致腹部贅肉多是因為，增大的胎兒，把腹部撐大脂肪松弛導致的。再加上飲食多，活動少，會導致腹部贅肉的發(fā)生。如果腹部減肥，可以靠運動鍛煉控制飲食的方法，少吃大魚大肉的食物。通過運動來減肥是最有健康的減肥方法，可以做呼啦圈，仰臥起坐，散步，騎自行車，這些有氧運動都會對減肥有很大的幫助的。
-
-
-
-
寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
你好，大部分女性在產后會出現腹部脂肪積聚，出現小肚子大的情況。如果想要減小肚子，平時可以多做運動，比如可以多做仰臥起坐，轉呼啦圈，或者是游泳等。如果是要減肥，關鍵是要持之以恒，不能三天打魚兩天曬網。而且要多吃蔬菜水果，盡量少吃含糖分高的食物。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號