轉呼啦圈多久能減肥？
病情描述：我最近買了個呼啦圈想要減肥，請問，轉呼啦圈多久能減肥？會反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，轉呼啦圈可能對減掉腹部的贅肉有效果的，但是單純靠轉呼啦圈可能并不是非常明顯的，而且如果長時間轉呼啦圈對腸胃可能也容易造成影響的，所以建議你每次轉呼啦圈的時間控制不要超過十分鐘，這個轉多久有減肥效果不好確定的，我建議你最好 結合有氧運動進行減肥比較好。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
轉呼啦圈減肥那肯定效果是很好的，特別是對腰腹部的脂肪減肥效果是更好，因為呼啦圈它是一種全身的運動。但是。雖然說這個運動量比較大，而且是全身運動，那也必須得每天堅持運動才可以，然后配合飲食方面要均衡，盡量的減少高脂肪高熱量食物的瘦肉，多吃一些青菜和水果。
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