涼拌黃瓜減肥嗎?
病情描述：我最近一段時(shí)間都在減肥，突然很想吃涼拌黃瓜，順便問(wèn)一句，涼拌黃瓜減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
涼拌黃瓜是有利于減肥的，減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，主要就是注意盡量不要吃一些油炸的食物，也盡量不要吃太甜食物主要是吃蔬菜和水果，黃瓜的熱量是很低的，但要注意，黃瓜中盡量不要加肉類。同時(shí)建議你還要配合經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
涼拌黃瓜是不能減肥的，但是可以起到輔助效果，對(duì)于身體的肥胖，對(duì)身體是有一定影響的，長(zhǎng)期下去容易引起脂肪肝，高血脂，所以需要積極的減肥，建議平時(shí)多跑步，多鍛煉，促進(jìn)脂肪代謝，平時(shí)不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，對(duì)身體是有好處的。
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