什么茶減肥最有效最快？
病情描述：我現(xiàn)在很想要減肥，我想要問(wèn)問(wèn)您，就是你覺(jué)得什么茶減肥最有效最快？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥茶其實(shí)就是通過(guò)清理腸胃壁上的油脂類，可以將其排到身體的外部，也就可以很好的做到減肥，建議減肥的話，需要合理的身體鍛煉，科學(xué)的飲食，再加上后期的一些身體運(yùn)動(dòng)，不要自己盲目的使用一些藥物，來(lái)達(dá)到減肥的目的，這樣對(duì)于身體是較大刺激。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
一般中年人我們不建議服用減肥茶來(lái)減肥，因?yàn)檫@樣對(duì)身體不好，容易影響健康，人到中年最好的減肥辦法就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\(yùn)動(dòng)，平時(shí)盡量的多吃蔬菜和水果，減少動(dòng)物肉類和含油脂多的食物，減少食用油的攝入，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑跳舞的
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